ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ, ПСИХОСОЦІАЛЬНА ДОПОМОГА, ПСИХОТЕРАПІЯ

з турботою

ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ

Що таке психологічні консультації?

У центрі уваги психологічних консультацій - життєва ситуація й вирішення проблеми, задачі клієнта або ж надання екстренної психологічної допомоги.

Як правило, психологічна консультація - це одноразова зустріч , що присвячена конкретно життєвим проблемам клієнта.
Її ціль полягає у спільному перегляді проблемної сторони ситуації та знаходженні шляху вирішення. У разі кризисного втручання, ціль - стабілізація емоційного стану клієнта.

Що може бути прикладом запиту для психологічної консультації?

екстренна психологічна допомога
прийняття якогось рішення
вирішення внутрішнього конфлікту
прояснення, постановка цілей
навіть просто виговоритися

ПСИХОСОЦІАЛЬНА АДАПТАЦІЯ

вид короткострокової психотерапії, завдяки якому Ви одночасно отримаєте професійну підтримку, корекцію в тій чи іншій сфері життя, і навчаєтесь самостійно опрацьовувати свої психологічні проблеми вже в майбутньому (один запит для однієї зі сфер життя – нове рішення для ефективних дій) .

Кількість сесій: щонайменше 10 (десять); максимум 20 (двадцять)

Тривалість сесії : 50 хвилин / раз на тиждень

Основна відмінність соціальної адаптації від тривалої психотерапії, у тому, що, в процесі роботи, ми не занурюватимемося у ваше «минуле», не змінюватимо ваші ранні дитячі рішення та шукатимо причини ваших сьогоднішніх невдач, у тому, що траплялося з вами в глибокому дитинстві. Ми вирішуватимемо проблему в режимі «тут і зараз», виходячи з вашого запиту та спираючись на сильні сторони вашої особистості.

Завдяки психосоціальній адаптації та/або короткостроковій психотерапії ви зможете:

проаналізувати внутрішні конфліктні ситуації

краще зрозуміти себе та причини своїх вчинків

навчитися приймати продуктивні рішення у професійній сфері та міжособистісних відносинах

покращити свою самооцінку та реалізувати свій особистісний потенціал

Знайдіть відповіді на найважливіші життєві питання:

чого я прагну, чого мені не вистачає

які мої справжні цінності та потреби як вирішувати конфліктні ситуації

як вибудовувати відкриті / здорові та дорослі / відносини

що мені важливо, щоб почуватися щасливою людиною

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

Робота та корекція йде за запитом та співвідноситься лише до однієї сфери життя, де ви відчуваєте дискомфорт і хочете внести зміни за допомогою професійної психологічної підтримки.

СФЕРИ ЖИТТЯ: самоцінність ; особисте життя (партнерські відносини), кар'єрне зростання, зміна діяльності; тайм-менеджмент, пошук ресурсів та натхнення

якщо, ви відчуваєте дискомфорт (ментальний або емоційний глухий кут) не можете чітко зрозуміти та визначити, для себе, де саме стався збій та яка сфера життя потребує корекції

• відчуваєте занепад сил, часті зміни настрою

• роздратування, тривожність чи напруга в тілі

• або, вас не залишає почуття, що ви, не на своєму місці, йдете не туди і не можете зрозуміти де ви помилилися « звернули не там», відчуття пастки

*Ви не можете або вам важко підібрати слова та сформулювати ваш стан та проблему

В таких випадках краще орієнтуватися та більш тривалу роботу

ПСИХОТЕРАПІЯ

Що таке особиста психотерапія?

У центрі уваги психотерапії - психіка людини, у широкому розумінні цього явища.
Це співпраця психотерапевта та клієнта.

Мета психотерапії - покращення ментального стану клієнта.

Психотерапія може бути спрямована на лікування ментальних розладів: депресія, тривожні розлади, ОКР і т.д.
Подалання наслідків травматичного досвіду - лікування посттравматичного стресового розладу чи набутих страхів.
Або ж рішення тих життєвих проблем, причина яких полягає у моделях поведінки й мисленні клієнтів.
Наприклад, проблема в комунікації з близькими людьми, самотність, низька самооцінка та ін.

Ціль та тривалість терапії визначаються спільно з клієнтом і терапевтом на першому, діагностичному етапі роботи.

ПСИХОСОЦІАЛЬНА ДОПОМОГА

Психосоціальне консультування – це послуга, яку надає кваліфікований професійний спеціаліст окремій особі, сім’ї чи групі з метою покращення благополуччя, полегшення дистресу та покращення навичок подолання.

Це консультування з метою вирішення емоційних та поведінкових проблем відповідно до обраного підходу до консультування , при якому задіяні техніки консультативної бесіди, щоб допомогти клієнту в процесі поглиблення розуміння власного емоційного стану та досягнення змін, а також переносити те, що навчився в ситуаціях консультування, у повсякденне життя. Це дозволяє клієнту краще функціонувати в суспільстві. Крім того, існує мета надати клієнтам можливість самостійно вирішувати свої емоційні та соціальні проблеми в майбутньому.